دکتر الهام نظری

ما معمولاً در روابط به دنبال فرد «مناسب» می‌گردیم، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که خودِ ما چه الگوهایی

خیلی از ما تصور می‌کنیم آدم قوی کسی است که احساساتش را نشان نمی‌دهد؛ اما سرکوب هیجان‌ها نه‌تنها نشانه قدرت

بسیاری از افراد خواهان تغییر هستند، اما وقتی زمان عمل می‌رسد، متوقف می‌شوند. این مقاومت، تنبلی یا ضعف اراده نیست؛

عزت نفس فقط «دوست داشتن خود» نیست؛ زیربنای تصمیم‌ها، روابط و کیفیت زندگی ماست. بسیاری از انتخاب‌های اشتباه، روابط فرساینده