اطلاعات دوره
مقدماتی | متوسط | پیشرفته
۶ ساعت آموزش ویدیویی
تمرین نوشتاری، چکلیست
قیمت اصلی 5,000,000 تومان بود.4,500,000 تومانقیمت فعلی 4,500,000 تومان است.
دوره های مرتبط
10%
قیمت اصلی 5,000,000 تومان بود.4,500,000 تومانقیمت فعلی 4,500,000 تومان است.
معرفی دوره
زت نفس، پایه تمام انتخابها و روابط ماست.
در این دوره یاد میگیری چرا خودت را دستکم میگیری، ریشههای عزت نفس پایین کجاست و چطور میتوانی رابطهات با خودت را ترمیم کنی؛ نه با جملات انگیزشی، بلکه با شناخت علمی + تمرینهای کاربردی.
این دوره برای کسانی طراحی شده که میخواهند به جای جنگیدن با خودشان، کنار خودشان بایستند.
سرفصل ها
عزت نفس چیست و با اعتماد به نفس چه تفاوتی دارد؟
- محتوایی یافت نشد.
ریشههای روانشناختی خودسرزنشی و احساس ناکافیبودن
- محتوایی یافت نشد.
منتقد درونی؛ شناخت، مهار و بازنویسی
- محتوایی یافت نشد.
مرزهای سالم روانی در روابط
- محتوایی یافت نشد.
تمرینهای عملی برای تقویت خودارزشمندی
- محتوایی یافت نشد.
طراحی برنامه شخصی رشد عزت نفس
- محتوایی یافت نشد.
دیدگاه ها
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
بازسازی عزت نفس
قیمت اصلی 5,000,000 تومان بود.4,500,000 تومانقیمت فعلی 4,500,000 تومان است.